Audio
Biryara xwe bişêjin
Piştî kirîna hin tiştên Sersalê li Costco [wekî Manor], ez bi jineke navsere re keniya, ku dema ku ez diçûm cihê parkê ket hundur. Xanimê li min nêrî û pirsî: “Gelo mirovên hundir ji yên li derve xweştir in?” Hmmm, ez fikirîm. "Ez ne bawer im," min got, "lê ez hêvî dikim ku ez im!" Kanûn mehek mijûl e. Amadekariyên ji bo Christmas dikare ji bo me dijwar be û dikare rewşa me xirabtir bike. Pîrozbahiyan, xemilandina xaniyê, serpêhatiyên karsaziyê, zêde rojane, bendên dirêj, taqîçên trafîkê û dema malbatê dikare gelek nerewan bistînin û bi rastî me aciz dikin. Wê hingê hûn dixwazin diyariya rastîn ji bo her kesê li ser navnîşê bibînin û dîsa bibînin ku dayîna dikare pir biha be.
Tiştê ku dibe bila bibe, ez difikirim tiştek heye ku hûn dikarin di vê wextê salê de hûn her kesê ku hûn hevdîtinê dikin bidin we û ev jî ne tiştekî lê dibe. B SMJANNE! Bişkokî ji bo hemû mirovên di hemî çandan de, di hemî zimanan de, hemî nijad û her temenî de diyariya bêkêmasî ye. Hûn dikarin wê bidin heval, xizm, xebatkarên kar û biyaniyan. Ev ji her kesî re dikeve û tê garantîkirin ku meriv piçûktir û xweşiktir bike.
Hesretek diyariyek e ku pir bikêr e. Ew ji bo yên ku smiles dikin û yên ku wan bistînin baş e. Lêkolîn nîşan dide ku bişirînim dikare şoxan biguhezîne, stresê kêm bike, pergala bêpergaliyê xurt bike û tansiyona xwînê kêm bike; endorphins, pişkên êşê yên xwezayî û serotonin jî dikarin di laşê de werin berdan.
Bişirîn vegirtî ye - bi awayek baş. dr Daniel Goleman, psîkolog û nivîskarê pirtûka Sosyal Intelligence, diyar dike ku yek mifteya têgihîştina vê diyardeyê di şaneyên nervê yên bi navê neynûnên neynikê de ye. Neronên neynikê yên me hemûyan hene. Goleman dinivîse ku karê wan tenê ew e ku "bişirînekê nas bikin û bişibînin me." Helbet ev ji bo rûyekî tarî jî derbas dibe. Ji ber vê yekê em dikarin hilbijêrin. Ma em tercîh dikin ku mirov li me binerin an bi me bibişirîn? We dizanibû ku tewra bişirînek simulkirî jî dikare we bextewartir bike?
Em dikarin ji pitikan jî tiştek fêr bibin. Zarokek nûbûyî rûyekî bişirîn ji rûyekî bêalî tercîh dike. Pitik rûyekî bişirîn ên şahî û bextewariyê nîşanî hezkiriyên xwe didin. Axaftina pitikan, li ser pitika ku vê demsala betlaneyê pêk tîne çi ye? Îsa hat ku sedemek bide mirovan ku bişibin. Berî hatina wî tu hêvî tune bû. Lê di roja jidayikbûna wî de cejneke mezin hebû. "Û ji nişkê ve bi milyaket re elaleteke ji artêşa ezmanan pesnê Xwedê didan û digotin: "Li jor ji Xwedê re rûmet û li ser rûyê erdê di nav mirovên ku ew jê razî ye de aştî" (Lûqa 2,8-14)
Christmas cejnek şahî û bextewariyê ye! Hûn dikarin bi malbata xwe re xweşbirin, pîrozkirin, kirrîn, stranbirin, û tewra jî dema xwe bi malbata xwe re derbas bikin, lê heke hûn nexşikê nebin, hûn bi rastî şah nakin. Kenn! Hûn bê guman dikarin wê bikin. Ev qet êşê nake! Ew ne lêçûna zêde û ne jî pere dide. Ew diyariyek e ku kêfxweş dibe ku di ser we re derbas bibe û ku li we vedigere. Ez nikarim alîkariyê bikim lê xeyal bikim ku gava em li mirovên din re dileyizin, Jesussa jî li me meze dike.
Pêşniyarên li ser ka meriv çawa biryara me bi serkeftî bicîh tîne
- Pêşîn, gava ku hûn sibehê serê sibê rûkenin, heya ku kes wê yekê nabîne, bişirîn. Ew şêwazê rojê diyar dike.
- Li mirovên ku hûn bi rojê re hevdîtin dikin, li we bişomêrin, ma ew li we meyze dikin an na. Ew dikare melodiya roja we diyar bike.
- Berî ku têlefona bikar bînin bişon. Ew melodiya tîna we diyar dike.
- Gava ku hûn guhdarî muzîka Xirîstanê dikin û li ser bûyîna Mesîh difikirin. Ew melodiya jiyana we ya giyanî destnîşan dike.
- Berî ku hûn biçin razanê bişoxlin û ji Xwedê re spas ji bo tiştên piçûk ên ku we di rojê de çêkirine. Ew ji melodiyek ji bo xewê şevek çêtir diyar dike.
by Barbara Dahlgren
